研修詳細
対象 | リーダー・マネージャー層 | 受講時間 | 10:00~17:00 |
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受講人数 | 20名以上 | その他 |
本研修では、自分も相手も大切にしようとする自己表現の向上を目指します。
すなわち、自分の意見や考え、気持ちなどを正直に素直に
その場にふさわしい方法で相手に表現する能力を高めます。
まずは、日常生活の中の対人関係の中で、普段、無意識的にも習慣化された
自分のパターンに気づいて、成長課題を明確にしながら、
実践的なトレーニングを行います。
1) オリエンテーション
―アサーション、アサーティブについて
―アサーション度チェックリスト
2)自分の自己表現の仕方を知る
―3つのタイプの自己表現―
① 不十分な自己表現
② 過剰な自己表現
③ 適切な自己表現
3)アサーションに必要な4つのスキル
① 自分の気持ちと向き合うスキル
② 現実を直視・観察するスキル
③ 自分の意志を明確に表現するスキル
④ ノンバーバルを活用するスキル
4)自己理解と他者理解のトレーニング
①ありのままの自分を見せる
②自己理解の貴重な材料の活用
5)アサーティブになる為の日頃の心掛け
―アサーション・トレーニングのポイント
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講師が御社に出向いて、研修をいたします。
事後アンケートを回収、集計し、
次の進め方などをご提案させていただきます。
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